朝ごはん☆

2009年11月06日

こんにちは

今日は朝ごはんお召し上がりになりましたか

ちなみにスタッフSの朝ごはんはケフィアでした～

コーンフレーク+ケフィア+アサイー+フルーツ

朝ごはんは脳へのエネルギー！！

朝ごはんは、体温を上昇させ、脳にエネルギーを供給してくれます。

心身ともにすっきりとした目覚めになりますね

脳のエネルギーはブドウ糖です。

エネルギーの素であるブドウ糖は肝臓や骨格に

グリコーゲンとして貯えられますが、

そのグリコーゲンは、あまり長時間もちません。

グリコーゲンは夜間消費しつづけられているので、

朝ごはんを摂らずに仕事や勉強をすると、お昼前にはエネルギー切れを起こし、

脳の働きが低下します

食べる行為自体が体温の上昇を促し、脳の働きを活発にしてくれますよ

朝ごはんで快便！！

腸にとっても朝ごはんは大切なのです。

朝5時頃から最も活発に腸は動き出します。

朝ごはんは、腸の活動を活発にし、排便を促す作用があります。

身体の1日のリズムをつけるのに太陽光線が効果的であることは

よく知られていますが、朝ごはんも体内リズムを刻むのに効果的なんですね。

しっかり食べたいですね～

スタッフ一同

久留米map

福岡県久留米市新合川2-7-10　楽市街道久留米店1F
店休日　毎月第３火曜日
営業時間　10：00～21：30（受付終了20：00）
はじめての方、ゆったりコース（受付終了 19:30）

楽市楽座

ご予約の方優先です

ドットライン３

ヨガコース実施日
毎週日曜日【要予約】
受付時間　10：00～
※ヨガの日は、一般のご入浴が12時00分からとなります。

■ご利用料金・時間

<一般入浴コース>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※女性専科

<ヨガコース>

ヨガコース	3,500円	140分(ヨガレッスン70分)
会員様価格	3,200円	140分(ヨガレッスン70分)

■回数券

心とカラダを癒すSTONE SPA 石の癒【いしのゆ】。石（聖石）のエネルギーでデトックス＆リラックス。