夏バテ予防の足裏健康法！

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八王子店
夏バテ予防の足裏健康法！

2010年07月25日

。。。必ず左の足裏からはじめましょう。。。

足の裏には、体全体の臓器や器官が

反射投影されているといわれます。

その≪反射区≫を刺激することによって

内臓を活性化させ、

血行やリンパの流れを促し、

人の持つ　自然治癒力を高めるのが

「足裏健康法」です。

心臓のショックを和らげるために、左足からはじめましょう。

細かいことはきにしないで、

親指の裏からはじめ、小指の裏まで押していきます。

終わったら、指の先からカカト方向へと

上から順番に足裏全体をもみほぐしてください。

マッサージ棒などを利用すると

手もつかれず、ツボに入ります。

一般のハンドクリームでよいので、
足にクリームを塗っておこなうと、
お肌への負担が少なくなります。

岩盤浴で入浴中、この足裏マッサージをしてみてください。

滝のような汗がながれること間違いなし！！！